La vitamina E es un nutriente esencial que actúa principalmente como un antioxidante en el cuerpo. Su función principal es proteger las células del daño causado por los radicales libres, que son compuestos inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y enfermedades crónicas.

–  La vitamina E es un antioxidante que puede ofrecer varios beneficios para la salud:

• Protección antioxidante: Ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden contribuir al envejecimiento y a diversas enfermedades.  
• Salud de la piel: Puede contribuir a la salud de la piel, ayudando a mantenerla hidratada y protegida del daño solar.
• Salud del sistema inmunológico: Puede fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a defenderse de infecciones.
• Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que la vitamina E puede contribuir a la salud del corazón, aunque se necesita más investigación en esta área.
• Salud ocular: Puede ayudar a proteger los ojos del daño relacionado con la edad, como la degeneración macular